此健身网站采用PHP技术，来搭建一款在线健身的网站，通过该网站的搭建主要实现在线资讯查看、在线视频播放、健身资料下载，在线留言交流等功能。数据库采用了MySQL进行设计开发，能够让此次的数据库响应更加迅速，让用户的体验感更好。
通过网络能够让人们不受时间限制的进行健身的计划安排，另外，网上教学有图文教学也有视频教学，通过网上教学能够更加细致的让健身爱好者掌握健身技巧，而且视频的优点在于可以重复播放，能够让爱好者更好的掌握相关的要点知识，能够正确的健身，能够更好的达到强身健体的目的。
根据功能需求的分析整理，此次的功能模块总结有以下2个用户权限，注册用户和普通管理员。主要功能如下：
前端健身爱好者的主要功能模块：
（1）站内信息查看
前端用户能够在网站首页看到与健身有关的相关新闻介绍等，可以查看最新的健身资讯，健身新闻等，
（2）视频列表
健身没有人教学，那么会很容易受伤，因此网站内设置了视频教学的环节，有视频会对用户进行指导，通过视频，爱好者才能够知道健身的要点等信息，能够更好的进行训练。
（3）资料列表
在资料列表中，健身爱好者可以看到与健身有关的资料，包括但不限于健体、瑜伽、普拉提等等，能够为健身爱好者提供丰富多彩的学习资料信息。
另外，还有在线留言、个人资料管理等常规的管理模块。
管理员
（1）用户管理功能
用户管理功能主要包括用户的信息添加、删除、修改、及查询等基本功能，是网站建设的基本管理功能。
（2）注册用户管理功能
管理员能够对于用户的在线注册进行审核管理，经过管理员的审核，用户才能成为网站的正式会员。
（3）课程资料管理功能
管理员能够在线进行课程资料的上传工作，通过将健身相关的资料上传，前端的用户才能够看到相关的资料。
（4）教学视频管理功能
教学视频管理模块中，管理员能够对健身的教学视频进行上传和删除的管理。现在很多流行的课程都是按照每天来进行课程的安排，管理员可以每天对同一教练的系列课程进行更新，提升前端用户的使用体验好感。
（5）在线留言管理功能
管理员能够前端的健身爱好者会员们的留言进行管理，可以邀请专业教练对于健身爱好者提出的问题进行在线的疑难解惑，可以对于前端的用户留言进行删除。
（6）站内信息管理功能
除了视频、课件以外，网站内还将提供一些图文信息，发布一些国内外健身大神、网红的锻炼经验，供爱好者们进行参考。管理员能够对这一类的信息进行添加删除等工作。